Что такое молочница и бактериальный вагиноз и как этого избежать

Влагалище женщины — отдельная экосистема, которую населяют разные виды микроорганизмов. Чтобы сохранить здоровье и избежать неприятных симптомов вроде зуда, выделений или запаха, важно поддерживать баланс микробиоты влагалища.

Разбираемся, откуда берутся проблемы, как их избежать и причём тут диета?

Содержание

• Причины молочницы, выделений и запаха из влагалища
• Бактериальный вагиноз, вагинит и молочница: в чём разница
• Что способствует дисбактериозу влагалища и связанным с ним болезням
• Как связаны диета, бактерии кишечника и здоровье влагалища
• Как избавиться от молочницы и бактериального вагиноза

Причины молочницы, выделений и запаха из влагалища

Чаще всего причиной неприятных симптомов становится нарушение соотношения видов микроорганизмов, населяющих влагалище женщины.

У здоровых девушек и женщин 16–40 лет в микрофлоре влагалища более 95% всей микрофлоры занимают лактобактерии.

В оставшиеся 5% входят более 300 микроорганизмов: в том числе другие бактерии и дрожжевые грибки. Все они являются частью нормального микробиома, но как в любом сообществе, здесь важен баланс.

Когда этот баланс нарушается и соотношение микроорганизмов меняется, например, из-за гормонального сбоя, неправильной гигиены или инфекции, возникает дисбактериоз влагалища.

Чаще всего он приводит к двум состояниям: бактериальному вагинозу, либо кандидозу, более известному как молочница.

В результате возникают неприятные симптомы: сильный запах из влагалища, выделения, зуд во влагалище и вульве.

Но несмотря на схожие симптомы, молочница и вагиноз — это разные проблемы, и чтобы справиться с симптомами, нельзя путать состояния между собой.

Бактериальный вагиноз, вагинит и молочница: в чём разница?

Бактериальный вагиноз возникает, когда число лактобактерий во влагалище резко снижается, а их место занимают анаэробные бактерии.

При этом обычно не наблюдается воспаления: чаще всего пациентки жалуются на обильные выделения белого или серого цвета из влагалища и на неприятный «рыбный» запах.

Другие жалобы на зуд или боли встречаются очень редко и наряду с другими заболеваниями.

Молочница или кандидоз — это грибковая инфекция, она возникает когда грибки рода Candida слишком активно размножаются во влагалище и занимают место лактобактерий.

Кроме влагалища молочница может развиваться на ногтях, во рту, в кишечнике или на коже.

Так что кандидоз встречается и у мужчин. Симптомы молочницы чаще включают белые творожистые выделения, не похожие на слизь, а также зуд и жжение, поскольку при кандидозе развивается воспалительная реакция.

Вагинит, кольпит или вульвовагинит — это общий термин, который означает воспаление слизистой оболочки влагалища.

Такое состояние могут вызвать возбудители половых инфекций: например, хламидии или стрептококки.

Нормальная микрофлора влагалища препятствует размножению таких бактерий, но из-за инфекции, повреждения слизистой или общего снижения иммунитета, может начаться воспаление.

При этом появляется зуд и жжение во влагалище, боль при сексе или мочеиспускании, а также кровянистые выделения.

🥼 При возникновении любых неприятных симптомов лучше всего обратиться к врачу. Гинеколог с помощью осмотра и анализов сможет точно определить причину и назначить лечение.

Причины дисбактериоза влагалища и связанных с ним болезней

Главная защита влагалища от инфекций — это баланс микробиоты. При нарушении баланса происходит дисбактериоз кишечника.

Доминирующие лактобактерии поддерживают кислую среду и контролируют численность всех остальных микроорганизмов.

Любые нарушения баланса могут привести к изменению кислотности влагалища и появлению проблем.

Факторы, которые подвергают баланс микробиоты влагалища риску:

• приём антибиотиков и гормональных препаратов,
• незащищенный секс,
• неправильная гигиена,
• сниженный иммунитет из-за других заболеваний.

Диета также может повлиять на состояние микробиоты влагалища. Как? Сейчас расскажем.

Как связаны питание, бактерии кишечника и здоровье влагалища

Исследования показывают, что между микробиотой кишечника и влагалища есть связь. Например, добавление в рацион пробиотиков положительно влияет на здоровье и разнообразие микробиоты влагалища. Продукты с пробиотиками — кефир, йогурт, квашеная капуста, комбуча.

Диета, поддерживающая здоровье бактерий кишечника, полезна и для микрофлоры влагалища.

Микроорганизмы в кишечнике используют клетчатку для выработки короткоцепочечных жирных кислот, которые защищают от воспаления в кишечнике и поддерживают общий иммунитет.

Обязательными составляющими такой диеты будут овощи и фрукты, ферментированные продукты, достаточное количество воды и белка.

Выяснить, что из этого набора и в каком соотношении нужно именно вам можно при помощи Теста микробиоты Атлас. Персонализированные рекомендации по питанию помогут добавить в рацион продукты, которые помогут улучшить или поддержать здоровье кишечника.

Профилактика и лечение вагиноза

Лечение кандидоза, бактериального вагиноза и любых неприятных симптомов начинается с диагностики: врач должен понять, в чем причина проблем, и только тогда удастся подобрать работающие препараты.

Чаще всего при вагинозе и молочнице лечение включает местные препараты:

• свечи, таблетки, гели или крема с антибиотиками и пробиотиками для восстановления нормальной микрофлоры.

Исследования показывают, что продукты и добавки с пробиотиками тоже благотворно влияют на женское здоровье: они помогают сократить количество патогенных бактерий.

Атлас не рекомендует пользоваться народными или аптечными средствами самостоятельно без наблюдения врача.

Чтобы дисбактериоз влагалища не доставил проблем вновь, важно соблюдать простые меры профилактики:

• следите за чистотой нижнего и постельного белья;
• используйте мягкие гигиенические средства для очистки вульвы и влагалища;
• используйте барьерную контрацепцию и не пренебрегайте осмотром гинеколога;
• добавьте в рацион пробиотики и клетчатку, чтобы поддержать бактерии влагалища и связанные с ними бактерии кишечника.

Чтобы узнать больше о состоянии бактерий вашего кишечника и понять, какие изменения в диете пойдут вам на пользу, можно сдать Тест микробиоты Атлас.

Больше интересных статей:

• Что такое дисбактериоз и что с ним делать?
• Как женское здоровье зависит от эстрогена
• Что такое пробиотики