bacteria catcher

Персональная диета для ваших бактерий

Бактерии выполняют важные функции: помогают переваривать пищу, синтезируют витамины, участвуют в работе иммунной системы. Состав бактериального сообщества зависит от ежедневного рациона. Каждый из нас питается по-своему и так формирует свой неповторимый профиль микробиоты.

Даже если в вашем рационе мало полуфабрикатов и фастфуда, и вы уверены, что питаетесь правильно, бактериям может не хватать нутриентов и пищевых волокон.

food basket

Несбалансированное питание, прием антибиотиков, неблагоприятная экологическая обстановка и стресс снижают способность бактерий расщеплять волокна и синтезировать витамины.

Как помочь микробиоте

Узнайте, какие продукты добавить в рацион, чтобы улучшить работу микробиоты

Оцените соотношение видов бактерий вашего кишечника

Определите недостающие виды бактерий и начните следовать рекомендациям

Сделайте повторный тест и проверьте, как изменения повлияли на микробиоту

Как новая диета может изменить микробиоту

Из международных исследований мы знаем, какую еду любят разные виды бактерий.

Мы рекомендуем продукты, которые могут повысить численность бактерий тех видов, которых не хватает вашей микробиоте.

Kit: biomebacteria-fishing

Заказать тест «Генетика микробиоты»

Разнообразие микробиоты, защищенность от заболеваний и рекомендации по продуктам

1
Количество
тестов