Чтобы вам было удобнее узнавать новое и полезное о своем здоровье, Атлас запускает серию с бесплатных курсов. В них знания наших экспертов организованы в удобные короткие уроки, доступные по подписке через электронную почту.
Мы — то, что мы едим. Поэтому начнем с курса о питании!
Все о правильном питании
Узнайте все о метаболизме, составлении рациона, калориях и здоровом пищеварении.
Расскажем о макро- и микронутриентах, объясним базовые принципы обмена веществ, пройдемся по витаминам и другим добавкам, которые нужны для здорового питания.
Курс о здоровье пищеварения
Из 11 писем вы узнаете о причинах и способах решения многих проблем с работой ЖКТ: непереносимости лактозы и глютена, изжоги, диареи, запора.
Курс поможет поддержать здоровье пищеварительной системы, опираясь на проверенные научные практики и медицинский опыт.
Мини-курс «Мой счастливый кишечник»
Всего за 9 уроков вы узнаете, как правильно заботиться о здоровье микрофлоры, как скорректировать свое питание и образ жизни.
Это еще не все! Скоро у нас выйдет мини-курс о стрессе.
