Когда-то расшифровка первого человеческого генома заняла 13 лет и обошлась ученым почти в 3 миллиарда долларов. Сегодня генетический тест можно заказать онлайн за 15–20 тысяч рублей и получить результаты уже через несколько недель. Разбираемся, что именно можно узнать о себе из такого анализа.
Риски заболеваний
Развитие многих распространенных заболеваний зависит не только от генетики, но и от образа жизни и окружающей среды. Такие заболевания называют многофакторными. К ним относятся, например, ожирение, сахарный диабет 2 типа, атопический дерматит и другие.
Генетический тест помогает оценить, насколько варианты генов могут влиять на индивидуальную предрасположенность к таким заболеваниям. Это не диагноз, а дополнительная информация, которая может помочь вовремя обратить внимание на здоровье и скорректировать привычки.
В Генетическом тесте Атлас мы анализируем предрасположенность к 20 многофакторным заболеваниям
Среди них:
| Ожирение | Сахарный диабет 2 типа |
| Остеопороз | Мочекаменная болезнь |
| Язвенный колит | Атопический дерматит |
| Ишемическая болезнь сердца | Варикозная болезнь вен ног |
| Мигрень | Артериальная гипертензия |
Самостоятельно разобраться, какие привычки и факторы окружающей среды влияют на риск заболеваний, непросто. Для этого нужно изучить современные клинические рекомендации и десятки научных исследований.
Специалисты Атласа уже систематизировали эти данные. Мы собрали информацию о том, как образ жизни и внешние факторы могут повышать или снижать вероятность развития 20 многофакторных заболеваний, и на ее основе разработали специальный опросник. Он доступен каждому клиенту и помогает точнее оценить индивидуальные риски.
Суммарный риск развития заболевания складывается из распространенности в популяции, вклада генетики и результатов опросника.
Наследственные заболевания и планирование семьи
Часто это редкие, но серьезные заболевания, которые сложно лечить. Поэтому на этапе планирования беременности врач может рекомендовать генетический скрининг на носительство — чтобы понять, есть ли у пары вероятность передать ребёнку одинаковую мутацию.
Тест Атлас анализирует наиболее распространенные наследственные варианты генов, характерные для европейской популяции. Всего он включает 318 отчетов по наследственным заболеваниям.
В результатах можно увидеть, являетесь ли вы носителем мутации и как это может повлиять на риск развития заболевания у ребенка.
Уровень гормонов
Генетический тест может показать, к какому уровню некоторых гормонов у вас есть природная склонность. Например, варианты генов могут быть связаны с более высоким или более низким уровнем тестостерона, кортизола или эстрогенов.
Важно понимать: речь идет о различиях в пределах нормы. Генетика может частично объяснить, почему у одного человека показатели гормонов немного выше или ниже, чем у другого.
Но если анализы показывают сильное отклонение от нормы, это чаще связано не с генами, а с состоянием здоровья или образом жизни — и в таком случае нужно разбираться с врачом.
Набор гормональных признаков в тесте отличается для мужчин и женщин. Среди отчетов генетического теста Атлас:
| Для женщин | Для мужчин |
|---|---|
| Фолликулостимулирующий гормон | Фолликулостимулирующий гормон |
| Лютеинизирующий гормон | Лютеинизирующий гормон |
| Глобулин, связывающий половые гормоны | Глобулин, связывающий половые гормоны |
| Эстрадиол | Тестостерон |
| Прогестерон | Дигидротестостерон |
Женщинам также доступен отчет о генетической предрасположенности к более раннему наступлению менопаузы.
Еда и питание
В разделе «Еда и питание» собраны генетические особенности, связанные с витаминами, вкусами и непереносимостью продуктов.
Вкус
Здесь можно узнать о генетических особенностях вкуса — например, насколько чувствительно вы воспринимаете горечь или как реагируете на вкус кинзы.
Уровень витаминов, кальция и железа, омега–3 и –6
Генетический тест может показать склонность к более низкому уровню некоторых витаминов, кальция, железа или жирных кислот.
Это не значит, что нужно сразу начинать принимать биологически активные добавки. Такая информация лишь говорит о том, что вероятность дефицита может быть выше, чем у других людей.
Чтобы понять, есть ли дефицит на самом деле, важно обсудить результаты с врачом и при необходимости сдать анализы.
Непереносимости
Генетический тест не подбирает идеальный рацион, но может показать склонность к непереносимости некоторых продуктов. Например, у людей с генетической предрасположенностью к непереносимости лактозы молочные продукты чаще вызывают дискомфорт. Это может проявляться вздутием, болью в животе или нарушением стула.
Тест помогает понять, к каким симптомам стоит прислушаться. Если они возникают, можно заранее скорректировать питание или обратиться к врачу.
В генетическом тесте Атлас есть отчеты о следующих особенностях:
| Непереносимость лактозы | Непереносимость глютена |
| Непереносимость алкоголя | Скорость нейтрализации кофеина |
Риски спортивных травм и уровень аминокислот
Риск некоторых спортивных травм зависит не только от нагрузки и техники упражнений, но и от генетических особенностей. Например, варианты генов могут быть связаны с более высокой вероятностью проблем с позвоночником, паховой грыжи или невралгии седалищного нерва.
Такая информация помогает внимательнее подходить к тренировкам: выбирать подходящий тип нагрузки, постепенно увеличивать интенсивность и уделять больше внимания восстановлению.
Также генетический тест может показать особенности обмена аминокислот BCAA и склонность к разным типам физических нагрузок — например, силовым или тренировкам на выносливость.
Происхождение
Поиск родственников
В генетическом тесте Атлас можно найти родственников по ДНК — даже тех, о существовании которых вы раньше не знали. Система показывает людей, с которыми у вас совпадают участки генома, и помогает понять степень родства — от самых близких до дальних ветвей семьи.
Чтобы открыть возможность для связи, нужно зайти в раздел поиска родственников в Личном кабинете и включить участие в проекте в настройках конфиденциальности. При желании можно разрешить другим пользователям писать вам сообщения — так будет проще познакомиться и узнать больше о семейной истории.
Если родственник уже сдал тест, но не отображается в списке, скорее всего, он еще не дал согласие на участие в проекте. В таком случае достаточно попросить его включить соответствующую настройку — после этого результаты родства появятся в системе.
Гаплогруппы
В разделе «Гаплогруппы» показана ваша генетическая линия по материнской или отцовской ветви. Она помогает узнать, где могли жить далекие предки, как они перемещались по миру и в каких регионах сегодня чаще встречаются люди с такой же гаплогруппой.
Популяционный состав
В разделе «Популяционный состав» показано, с какими популяциями связаны генетические особенности человека. Популяциями называют группы людей, которые долгое время жили в одном регионе и поэтому имеют схожие варианты генов. Сравнивая ДНК с такими группами, можно оценить, из каких частей мира происходили предки и какая доля каждой популяции есть в геноме.
Неандертальские гены
В этом разделе показано, какая доля неандертальской ДНК есть в вашем геноме. Также можно увидеть, как этот показатель соотносится со средними значениями среди других пользователей.
Объединенные результаты Генетичекого теста и Теста микробиоты
Можно сдать оба теста — Генетический и Тест микробиоты — и получить более полную картину о своем организме. Объединенные результаты дают еще больше пользы: персональные рекомендации по питанию, физической активности и повседневным привычкам формируются с учетом и генетических особенностей, и состава микрофлоры кишечника.
Другие признаки
Генетика влияет не только на здоровье, но и на разные необычные особенности. Например, на склонность к бессоннице, чихание на ярком свету или чувствительность к запахам и вкусам. Такие отчеты мы собрали в разделе «Другие признаки».
Сильные и слабые стороны
Раздел показывает генетические факторы, которые могут усиливать или снижать риски для здоровья.
Восприятие
В разделе «Восприятие» собраны отчеты о генетических особенностях чувствительности — например, к запахам цветов или злаков, реакции на яркий свет или вкусовых предпочтениях.
Особенности организма
Здесь можно увидеть самые разные генетические особенности — от сна и аллергий до реакции на продукты, укусы насекомых или особенностей обмена веществ.
Внешность
Отдельный раздел посвящен генетическим особенностям внешности — например, ранней седине, строению радужки и другим индивидуальным признакам.
Параметры крови
Здесь можно увидеть генетические особенности, которые могут влиять на некоторые показатели крови — например, уровень отдельных белков и гормонов или тип группы крови.
Репродуктивное здоровье
Здесь можно увидеть генетические особенности, которые могут влиять на уровень половых гормонов и некоторые аспекты репродуктивного здоровья — например, склонность к ранней менопаузе.
Каждый отчет объясняет, что означает результат и как он может проявляться в жизни.
Полный список признаков доступен на странице с отчетами: atlas.ru/reports
Если хотите посмотреть, как выглядят результаты теста, можно зайти в демо-личный кабинет: перейдите по ссылке и используйте логин dna@atlas.ru и пароль dnadna.
