Генетические тесты

Хроническое воспаление: причины и риски

Хроническое воспаление: причины и риски

Представьте, что прищемили палец дверью. Вы сразу почувствуете резкую боль и, возможно, заметите покраснение или отек в поврежденном месте. Это острое воспаление — кратковременный процесс, который помогает защитить ушиб или рану от инфекции и начать процесс заживления.

Если воспаление затягивается и не проходит, оно может превратиться в хроническое, и стать причиной проблем со здоровьем.

Разбираемся, что такое хроническое системное воспаление, вызывает ли оно заболевания или, наоборот, является их следствием.

Оглавление

Это объемная тема, по которой много хотим рассказать, поэтому разбили ее на две статьи. Во второй части узнаете, как распознать хроническое воспаление, как его лечат и можно ли предотвратить.

Что такое хроническое воспаление

Воспаление — это сложный и нужный биологический процесс, который играет ключевую роль в защите организма от повреждений и инфекций. Воспалительный процесс можно условно разделить на несколько этапов:

  1. Распознавание патогенов. Воспаление начинается с распознавания патогенов или поврежденных клеток рецепторами, которые находятся на поверхности иммунных клеток.
  2. Выделение медиаторов воспаления. После распознавания происходит выделение различных медиаторов воспаления, таких как цитокины (например, интерлейкины и фактор некроза опухоли (ФНО)), гистамин, простагландины и другие. Эти молекулы увеличивают проницаемость сосудов и привлекают к месту повреждения клетки иммунной системы.
  3. Увеличение проницаемости сосудов. Расширение кровеносных сосудов (вазодилатация) увеличивает приток крови к пораженному участку, что проявляется покраснением и повышением местной температуры. Повышение проницаемости сосудов позволяет клеткам иммунной системы и плазме проникать в ткань, вызывая отек.
  4. Миграция лейкоцитов. Лейкоциты, особенно нейтрофилы и моноциты, мигрируют из крови в поврежденные ткани.
  5. Фагоцитоз и уничтожение патогенов.
  6. Завершение воспаления и восстановление. После удаления патогенов и поврежденных клеток начинается процесс восстановления тканей. Антивоспалительные цитокины и ростовые факторы способствуют заживлению и регенерации.

Если это происходит разово, для борьбы с инфекцией или в ответ на физическую травму, это острое воспаление. Но в отличие от него, хроническое воспаление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Хроническое воспаление развивается медленно и может длиться несколько месяцев или даже лет, и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Оно возникает, когда острое воспаление не разрешается полностью или когда организм постоянно подвергается воздействию вредных факторов.

Хронические воспалительные заболевания являются наиболее значимой причиной смерти в мире. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает их самой большой угрозой для здоровья человека.

Причины хронического воспаления

Хронические неинфекционные заболевания — группа болезней, вызванных генетическими факторами, аллергическими реакциями, неправильным питанием, курением, злоупотреблением алкоголем, а также факторами окружающей среды. К таким внешним провокаторам относятся:

  • Длительное воздействие раздражающих веществ

Длительное воздействие на организм вредных химических веществ, таких как табачный дым, загрязненный воздух или токсичные элементы в продуктах питания.

Курение и воспаление
Курение является одной из главных причин хронического воспаления в легких, что может привести к хроническому бронхиту / Photo by Nicolas Ladino Silva / Unsplash
  • Инфекции

Некоторые инфекции, такие как гепатит С или вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), могут вызывать длительное воспаление, если не принимать нужные меры.

Хронические вирусные инфекции могут стимулировать постоянный воспалительный ответ, что может привести к повреждению тканей и органов.

  • Аутоиммунные заболевания

В случае аутоиммунных заболеваний, например, при ревматоидном артрите или системной красной волчанке, иммунная система ошибочно атакует собственные клетки организма, вызывая хроническое воспаление.

  • Ожирение

Жировая ткань, особенно висцеральный жир, может продуцировать провоспалительные цитокины, что способствует развитию хронического воспаления. Это объясняет связь между ожирением и такими заболеваниями, как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.

  • Несбалансированное питание

Питание играет ключевую роль в поддержании нормальной реакции организма на воспаление.

Диета при воспалении
Диета, богатая насыщенными жирами, солью и сахаром, способствует развитию хронического воспаления / Photo by kimia mahjoub / Unsplash

Исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом, например, белый хлеб и кондитерские изделия, могут повышать уровень воспалительных маркеров в крови. К таким маркерам относятся С-реактивный белок (СРБ), фибриноген, фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа).

  • Микрофлора кишечника

Микробиота кишечника — один из важных участников иммунной системы, который может как подавлять, так и инициировать воспаление в кишечнике и на системном уровне.

В составе микробиоты присутствуют бактерии, которые производят эндотоксины. Эти условные патогены потенциально могут стимулировать развитие воспаления — усиленной иммунной реакции на чужеродные объекты. Среди них липополисахариды, которые присутствуют на поверхности грамотрицательных бактерий, в том числе бактерий родов Bacteroides и Prevotella.

Также к чужеродным объектам относятся микроорганизмы, подавляющие воспаление, — бактерии, которые синтезируют масляную кислоту или повышают прочность стенки кишечника, например, Akkermansia. Баланс этих двух условных групп влияет не только на работу кишечника, но и всего организма, так как системное слабовыраженное воспаление лежит в основе развития многих неинфекционных заболеваний.

Тест Атлас
Противовоспалительный потенциал кишечника в динамике по результатам Теста микробиоты Атлас

Узнать о потенциале микробиоты к защите от воспаления можно с помощью Теста микробиоты Атлас.

По результатам сдачи анализа каждую неделю вы будете получать индивидуальный список из топ-10 продуктов, которые помогут повысить уровень защищенности микрофлоры кишечника (микробиоты) от воспаления.

Frame-48693-1

  • Хронический стресс и нарушения сна

Стресс вызывает активацию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и увеличение уровня кортизола в крови.

Хронический стресс может привести к устойчивому повышению воспалительных маркеров, что, в свою очередь, способствует развитию хронических заболеваний.

Поскольку люди с нерегулярным графиком сна или с ночным образом жизни более склонны к хроническому воспалению, чем те, кто нормально высыпается, нарушения сна также считаются одним из факторов риска хронического воспаления.

  • Возраст

С возрастом количество воспалительных молекул растет, что может быть вызвано дисфункцией митохондрий или накоплением свободных радикалов с течением времени, а также другими факторами, такими как увеличение висцерального жира.

Риски хронического воспаления для здоровья

Хроническое воспаление ассоциируется с множеством заболеваний, таких как атеросклероз, ревматоидный артрит, некоторые виды рака, а также заболевания органов пищеварительной системы.

Но иногда воспаление может стать причиной заболевания, а иногда — быть одним из его симптомов. Связь хронического воспаления с заболеваниями все еще не изучена до конца.

По статистике хронические неинфекционные заболевания ежегодно являются причиной более 70% смертей в мире.
  • Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)

Хроническое воспаление играет ключевую роль в развитии атеросклероза, который является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Воспаление и ССЗ
Атеросклероз — это процесс отложения на стенках сосуда холестериновых бляшек, который сопровождается воспалением.

Воспалительные процессы способствуют накоплению холестерина в стенках артерий, что приводит к их сужению и повышению риска инфаркта и инсульта.

  • Метаболический синдром и сахарный диабет 2 типа (СД 2)

Системное воспаление связано с инсулинорезистентностью, которая является основным механизмом развития диабета 2 типа.

Метаболический синдром, характеризующийся ожирением, гипертонией и дислипидемией, также ассоциируется с хроническим воспалением.

  • Онкологические заболевания

Воспаление способствует развитию и прогрессированию некоторых видов рака, например, рака толстой кишки, рака печени и легких. Хроническое воспаление может вызывать генетические мутации и нарушения в процессе деления клеток, что ведет к образованию опухолей.

  • Нейродегенеративные заболевания

Хроническое воспаление может способствовать развитию нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Воспалительные процессы в мозге приводят к повреждению нейронов и ухудшению когнитивных функций.

Все вышеперечисленные заболевания относятся к многофакторным. Это группа заболеваний, которые зависят от нескольких факторов — генетики, образа жизни, питания, стресса, окружающей среды.

Генетический тест Атлас поможет оценить вклад генетики в риск развития 20 многофакторных заболеваний, среди которых подагра, варикоз, мигрень, астма, гипотиреоз и другие.

Frame-48690-1

Во многих случаях хроническое воспаление можно предотвратить. Как? Расскажем во второй части статьи.

Больше интересных статей:
Источники:
Анастасия Игумнова
Анастасия Игумнова Копирайтер, лингвист, путешественник

Рекомендуемые статьи

Избранные темы

Здоровье
200 статей
Генетика
121 статей
Образ жизни
117 статей
Питание
95 статей
Микробиота
93 статей
Гиды
34 статей
Отзывы
10 статей
Новости
6 статей
Онкология
Онкология
43 статей
Пищеварение
Пищеварение
40 статей